I denne artikel og video lærer du de 4 forskellige stadier af stress at kende – og du får vejledning til, hvordan du hjælper dine medarbejdere i de forskellige stressstadier.
Psykolog, specialiseret i pædagogisk psykologi og formidling.
Psychologist, specialized in educational psychology and communication.
Stress på arbejdspladsen er en realitet, der kan koste både trivsel og produktivitet. Men hvordan spotter du stress hos dine medarbejdere, før det udvikler sig? I denne artikel samt video gennemgår vi de fire stressniveauer – lav, mild, moderat og høj stress – så du som leder ved, hvornår du skal gribe ind.
Tidlig opdagelse af stress kan forebygge langtidssygemeldinger, forbedre arbejdsmiljøet og øge medarbejdernes trivsel. Jo hurtigere du identificerer tegnene, jo lettere er det at tage affære, før stressen eskalerer. Lær de 4 stressniveauer at kende og lær at spotte advarselstegnene.
Medarbejdere med lav stress er glade, motiverede og effektive. Der er ingen grund til bekymring her, men det er altid en god ide at sikre, at arbejdsbyrden er balanceret, så de bliver ved med at trives.
Her begynder stress at vise sig i det mindre. Medarbejderen kan have svært ved at fokusere, virke glemsom eller have problemer med at prioritere arbejdsopgaver. Det er ikke alarmerende, men hvis du ser disse tegn, kan det være en god ide at holde ekstra øje.
Når en medarbejder viser tegn på moderat stress, begynder det at gå ud over helbredet og arbejdsevnen. Typiske tegn inkluderer:
Hvis disse symptomer varer ved i mere end et par uger, er det tid til en samtale. Indkald medarbejderen til et møde eller en uformel snak for at høre, hvordan han eller hun har det.
Høj stress er alvorligt og kan have store konsekvenser for medarbejderen og virksomheden. Tegnene er typisk:
Som leder har du et ansvar for at handle, hvis du ser disse tegn. Start med at tale med medarbejderen – og hvis han eller hun afviser dig, skal du være insisterende. Gør det klart, at det er dit ansvar som leder at sikre medarbejderens trivsel.
Se videoen og bliv klogere på, hvordan du kan spotte stress og handle i tide:
Vi håber, at disse råd kan hjælpe dig til selv at spotte tegn på stress og mistrivsel hos dine medarbejdere. OrbisCure har udviklet en stresstest, der månedligt tester og vurderer medarbejderes stressniveau. Vil du høre mere om, hvordan OrbisCyre kan hjælpe dig med at forebygge stress – og finde årsagen dertil – så book et uforpligtende møde her.
Stop med at bekymre dig om stressede medarbejdere. Opnå en arbejdsplads med mindre stress.
